Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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92,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 106,01g | Eiw: 171,43g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: Queijo Minas, Ovo Frito, Pão Francês, Marajoara Leite Integral. Mittagessen: Santa Helena Paçoca, Leardini Filé de Peixe Panga, Torresmo, Carne de Sol, Perdigão Linguiça Suína, Banana à Milanesa, Empanado de Berinjela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Berinjela Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis, Couve-Flor, President Queijo Mussarela, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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