Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2017
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3295 kcal
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Fett: 107,50g | Eiw: 179,48g | Kohlh: 397,35g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Banane, Granini Die Schwarze Limo, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Bauer Joghurtdrink Himbeere Vanille, Corny Schoko, Magnum Mini Almond, Apfelsinen, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Inkospor Active pro 80, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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