Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
|
77,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 42,80g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 203,76g.
Frühstück: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Смак Батон Подмосковный, Ячневая Каша на Молоке, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Рефтинская Рулет Куриный, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnushkaKudr's Gewichtsverlauf
|