Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 94,14g | Eiw: 127,54g | Kohlh: 254,49g.
Frühstück: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Salami, Coffee with Milk, Back to Nature Classic Granola, Ocean Spray Cranberries, Plain Yogurt. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Ocean Spray Cranberries, Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Season Brand Sardines in Olive Oil, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Pepsi Diet Pepsi (Can). Abendessen: Gingerbread Cake , Tea with Milk and Sugar, Cabbage , Chicken Breast, Couscous (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Day walk - 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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