Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2017
|
64,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 64,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 89,41g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 45,24g.
Frühstück: Vitafor Isofort, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Mittagessen: Crystal Água com Gás, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. Abendessen: Banha de Porco, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Cebolas, Quiabo Cozido, Tomates, Ovo. Snacks/Sonstiges: bolo de chocolate low carb, All Lide Nutry Bcaa, Vitafor Isofort. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudinha1980's Gewichtsverlauf
|