Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2017
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 117,25g.
Frühstück: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Queijo Fresco Magro. Mittagessen: Arroz Branco, Carne de Vaca do Cachaço (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Condi Gelatina Light, Café Expresso. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light, Gelados de Morango. Snacks/Sonstiges: Atkins Brownie de Chocolate, Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Atkins Crispbread, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, Queijo de Cabra. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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