Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 46,61g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Untad Light Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bir üye adı seç's Gewichtsverlauf
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