Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: Ironman Протеиновый Батончик Карамель, Зеленый Чай, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Зеленый Чай, Ironman Протеиновый Батончик Карамель, Тёма Говядина с Сердцем, Чеснок, Помидоры, Булгур (Вареный). Abendessen: Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. mehr...
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konstantes Gewicht
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irinapotanina's Gewichtsverlauf
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