Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2012
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95 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 131,23g | Eiw: 127,71g | Kohlh: 237,55g.
Frühstück: Puré de Tomate Condimentado, Aceite Extra Virgen de Oliva, Tortilla de Maíz, Cafe con Leche, Frijoles Cocidos, Queso Tipo Americano (Amarillo), Jamón de Pavo Virginia, Huevo Rojo. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Aguafiel Naranja, Mayonesa, Elote Dorado, Pepino (Pelado), Codito Chico, Aceite Extra Virgen de Oliva, Pescado. Abendessen: Leche al 2% de Grasa, Aguacates, Espinacas, Tomates, Mayonesa, Queso Tipo Americano (Amarillo), Jamón de Pavo Virginia, Multigrano, Café con Leche Semi Descremada. Snacks/Sonstiges: Queso Chihuahua, Tortilla de Maíz, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kshanarules's Gewichtsverlauf
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