Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 62,28g.
Frühstück: Atkins Endulge Bar, Chocolate Coconut, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Vega Essentials Shake - Chocolate, Nutiva Organic Chia Seed, Coffee (Instant), Great Value Stevia. Mittagessen: Ocean Spray Cranberries, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Stop & Shop Romaine Hearts, Ittella Riced Cauliflower, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Member's Mark Parmesan Crisps. Abendessen: Green Giant Cut Green Beans 50% Less Sodium , Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cranberries. Snacks/Sonstiges: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, One A Day Women's Petites, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Member's Mark Triple Strength Fish Oil Supplement, Andrew Lessman Marine Collagen Peptides. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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astrostellar's Gewichtsverlauf
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