Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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69,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Tartare Сыр Творожный Сливочный, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Кофе, Овсяное Печенье с Орехом. Mittagessen: Tartare Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Макароны Girandole. Abendessen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Беловежский Пармезан. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Минская Марка Ряженка "Нежность", Овсяное Печенье с Орехом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Belkarus's Gewichtsverlauf
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