Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 44,67g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Iglo Esparregado, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Robalo Grelhado. Abendessen: Condi Gelatina Light, Legumes Refogados, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Atkins Crispbread, Atkins Brownie de Chocolate. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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