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Day 2 of the shred. Knees ok today - but thighs are hurting big time! Hopefully it gets easier.
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1156 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 163,08g.
Frühstück: Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk, thomas muffin. Mittagessen: Chicken Breast, green salad, dressing, raw vegetables. Abendessen: dressing, bisquick biscuit, Yellow Sweet Corn, yellow squash, Green Snap Beans, basmati rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: popcorn 100 calorie, Hummus, salsa verde pace, almond milk. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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