Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2017
|
60,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 85,05g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 43,05g.
Frühstück: Davaca Queijo Mussarela, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Nestlé Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá, Ovo (Inteiro), Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Alface Americana. Abendessen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Queijo Coalho, Arma Zen Farinha de Berinjela, Davaca Queijo Processado Sabor Cheddar, Mococa Creme de Leite Leve, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café, Levittá Barra Crocante de Gergelim e Girassol, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Castanhas de Caju. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TaisCairo's Gewichtsverlauf
|