Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2017
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 158,71g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Gourmet Aceite de Aguacate, Té Verde, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Pimentón, Champiñones, Brócoli, Papaya, Universal Beef Amino, UPN Bipro Chocolate . Mittagessen: Papa Cocida, Pico de Gallo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aguacate. Abendessen: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aguacate. Snacks/Sonstiges: UPN Bipro Chocolate , On Protein Cake Bites. mehr...
|
|
1968 kcal
|
Bewegung:
Running - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
|