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1424 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 203,45g.
Frühstück: Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares, Kiwi, Danone Yogur Cremoso Natural Edulcorado . Mittagessen: Arroz Blanco, Mejillones, Chipirones Plancha. Abendessen: Infusiones, Pechuga de Pavo, Pan Integral, Manzana Roja, Piña, Danone Yogur Cremoso Natural Edulcorado, Nestlé Cereales Fitness 30% Menos Azúcares. Snacks/Sonstiges: Infusiones, Café con Leche. mehr...
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3899 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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motoclubdeza's Gewichtsverlauf
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