Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 163,73g | Kohlh: 219,32g.
Frühstück: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Hero Light Fragole, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Food4sport Farina di Avena, Ovito Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Carrefour Farro, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Myprotein Omega 3, Sale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Sale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Scotti Risette, Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Sonstiges: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Fesa di Tacchino, Banana, Carrefour Muesli Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla Flavour, Alesto Mix di Frutta a Guscio. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pasespo91's Gewichtsverlauf
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