Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 25,61g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 64,97g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Bijou, Cerveja Light. Abendessen: Continente Fiambre De Peru, Continente Presunto, Pão de Centeio, Cerveja Light. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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