Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 213,61g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Substancia Suco Verde. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Thabrulai Pão tipo Caseiro com Aipim, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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