Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
|
66,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 98,99g.
Frühstück: Сырники. Mittagessen: Кинто Соус Томатный Классический, Тихоокеанская Треска, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Магнит Сыр Белорусское Золото. Abendessen: Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Вода, Банан. mehr...
|
|
1908 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Crosstrainer - 3 Minuten, Cardio - 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cvetapre's Gewichtsverlauf
|