Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 41,61g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Edeka Geflügelsalami, Käse, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, REWE Sonnenblumenbrot. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Weintrauben, Haferflocken, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. Abendessen: Physalis, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Saure Gurken. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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