|
греюсь. чай с лимоном,имбирем,клюквой и облепихой
|
1763 kcal
|
Fett: 78,64g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 160,01g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nordic Каша 4 Злака. Mittagessen: МЖК Горчица Столичная с Хреном, ВкусВилл Заливное из Индейки, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Чеснок, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Увелка Ячневая Каша на Воде, Дайкон, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Sonstiges: Облепиха, Фундук, Яблоки Белый Налив, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Королек, Greenfield Чай Черный, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2659 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten, Cardio - 17 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|