Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2017
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62 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 61,88g.
Mittagessen: Salpicón, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Recondo Pan Tostado Integral, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Fondant. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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