Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 63,29g | Kohlh: 49,12g.
Frühstück: Honig, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5 % Fett, Aldi Beerenmischung. Abendessen: Zwiebeln, Butter, Petersilie, Spitzpaprika, Tomaten, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Honig, Kaffee, Südmilch Frische Fettarme Milch 1,5 %, Pflaumen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ays Mer's Gewichtsverlauf
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