Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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55 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 65,20g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Buah Pir, Buah Anggur. Mittagessen: Ayam Goreng, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Keripik Singkong, Lontong, Sate Padang. mehr...
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konstantes Gewicht
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rizkalfian's Gewichtsverlauf
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