Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вода. Mittagessen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Красный Сладкий Перец, Увелка Гречневый Продел, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Зеленое Яблоко, Миндаль, Фундук. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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