Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 61,90g.
Frühstück: Äpfel, Mandarine, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee. Mittagessen: Omega Kerne/Samen-Mix, Olivenöl Nativ Extra, Kräuteressig, Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Be Light Mozarella, Remoulade, Kohlrabi, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Harzinger Harzer Käse Minis. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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