Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 11,94g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Банан, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сахар, Оладьи. Mittagessen: Сахар. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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