Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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96,4 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 32,21g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Mittagessen: Салат Оливье, Щи с Мясом. Abendessen: Суп из Говядины, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Курица Вареная, Конфета, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 1 Stunde, Sauna - 16 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Ростовщик's Gewichtsverlauf
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