Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 75,64g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 150,74g.
Frühstück: La Paulina Сыр Гойя, Чернослив, Курага, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Цветная Капуста, Говядина Тушеная. Abendessen: Сахар, Капучино, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Шарлиз Печенье "Курабье". Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Рот Фронт Батончики. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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