Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Mjölk (Fettfri). Mittagessen: Kokt Äggvita, Jordnötssmör, AXA Havregryn. Abendessen: Torkade Tranbär, Castello Blå Mögelost, Grillad Kyckling, Äpple. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Mjuk Pepparkaka, Mjölk (Fettfri), Espresso House Overnight Oats. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SaraSel's Gewichtsverlauf
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