Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: Сыр Российский, Зеленый Лук, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Кинто Соус Томатный Классический, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Корица, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Вода. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Cvetapre's Gewichtsverlauf
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