Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 74,23g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Menu Confiança Waffles, Xilitol. Mittagessen: Walmart Queijo Mussarela, Rúcula, Brottar Brotos de Alfafa, Alface Americana, Copacol Peito de Frango Desfiado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Abendessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Menu Confiança Cupcake de Cacau, Xilitol, Pão de Queijo Low Carb. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tamaraeg's Gewichtsverlauf
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