121200123's Notizen, 20 Dez 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2017
57,4 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Dezember 2017:
1657 kcal Fett: 59,14g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 187,97g.   Mittagessen: Sopa de Legumes, Pêssego, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Filé de Peito. Abendessen: Ovo Cozido, Tang Refresco em Pó, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Vagem Cozida, Batata Doce, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Sadia Filé de Peito, Sopa de Legumes, Sorvete, Sopa de Legumes. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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