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Çok faydalı bir kitap. Diyet yapan herkes okuyup ibret almalı.
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1456 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 98,32g | Kohlh: 183,57g.
Abendessen: Elma, Kepekli Ekmek, Pınar Cheddar, Tukaş Haşlanmış Barbunya, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat, Kraker, Herbalife Protein Bar, Kraker, Erikler. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
freeletics interval - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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fatdestroyer2017's Gewichtsverlauf
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