Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 41,68g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Курага, Чернослив Свежий, Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Говядина Тушеная. Abendessen: Магнит Хурма, От Палыча Пирожные Ассорти. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alcuno2005's Gewichtsverlauf
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