Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2010
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 121,55g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 20,72g.
Frühstück: cheese, eggs. Mittagessen: BAKED CHICKEN, romaine lettuce. Abendessen: cauliflower, broccoli steamed, CHICKEN THIGHS. Snacks/Sonstiges: cheddar cheese, OLIVES PICKLED. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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geraldine 51's Gewichtsverlauf
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