Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2017
|
92,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 72,01g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 23,90g.
Frühstück: Queijo Coalho, Ovo Estrelado, Sertanorte Manteiga de Garrafa. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Abobrinha, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Castanha de Caju. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Willian_ib's Gewichtsverlauf
|