Carolinacarvalho22's Notizen, 22 Dez 17

Não engordei, mas não consigo sair do 80 kg, a 3 dias com peso estagnado, nem 100g perdidas 😢

80 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

659 kcal

Fett: 31,30g | Eiw: 20,66g | Kohlh: 77,05g.   Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Sonstiges: Yoki Amendoim Descascado Salgado. mehr...