|
полдник
|
1779 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 115,66g | Kohlh: 196,74g.
Frühstück: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Ярмарка Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Окей Перец Печеный, Чеснок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало, Страусиная Вырезка, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 2,5%, Индейка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, 4 Сезона Брусника Замороженная, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Королек, Свитлогорье Творог 6%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Миндаль, Фундук, Greenfield Чай Черный, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 22 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|