Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2017
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145,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 50,81g.
Frühstück: Pimentão Verde, Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Banha de Porco, Ovo Frito. Abendessen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Damasco Seco, Morangos. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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millasoul's Gewichtsverlauf
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