Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 9,10g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 137,01g.
Mittagessen: Nutrilett Strawberry Shake, Saarioinen Kurkku-Raastesalaatti. Abendessen: Pirkka Omenatäysmehu, Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus. Snacks/Sonstiges: Pirkka Omenatäysmehu, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Saarioinen Kultakalkkuna, Oululainen Reissumies. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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