|
Завтрак: овсяная каша с орехами и бананом кофе и бутерброд #доброеутро_)
|
1574 kcal
|
Fett: 61,78g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 158,30g.
Frühstück: Фундук, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Банан, Каша Овсяная 21.12.2017, Вода. Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Суп с Булгуром 22.12.2017, Карась Жареный, Зеленый Лук, Сметана 15%, Свекла Вареная, Красный или Кайенский Перец, Вода. Abendessen: Малиновое Варенье, Сырники 24.12.2017, Вода. Snacks/Sonstiges: Кисель Вишневый 22.12.2017. mehr...
|
|
2246 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, планка на локтях - 4 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Dez 17 vom Mitglied: Koshka_2018
|
Вкусно и очень сытно, до обеда хватило нормально бегать по делам😊
24 Dez 17 vom Mitglied: ghbvth734
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|