Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2017
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75,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 300,35g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Senseo Dark Roast. Mittagessen: Holland & Barrett Fibrex, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. Abendessen: AH Ginger Ale, Chovi Aioli, AH Wasabi Rucola, AH Spelt Pitabroodje, AH Kipfiletschnitzel Krokante. Snacks/Sonstiges: Delicata Puur Wasabi Sojaboon, Lychee, Grand Gérard Perziken op Siroop, Grand Gérard Aardbeien op Siroop, Delicata Melk Yuzu Zeewier, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, AH Biogarde Magere Kwark. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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