Sbilgiç yeter eridiniz iyice formunuz gayet iyi bundan daha azı zarar böyle güzelsiniz ama seçim sizin tabi
25 Dez 17 vom Mitglied: fitbaba
|
@fitbaba hedefim hamileligimden onceki kiloma yani 47 kiloya dusup kilo korumak. Uzun boylu degilim o yuzden 47 kilo ile asiri zayif olmuyorum ve aksine cok enerjik oluyorum. :)
25 Dez 17 vom Mitglied: subilgic
|
İsminiz su mu Şükran mı bu arada başarılar diliyorum
25 Dez 17 vom Mitglied: fitbaba
|
25 Dez 17 vom Mitglied: gmzksc
|
@fitbaba ismim Su, tesekkur ederim size de basarilar. :)
25 Dez 17 vom Mitglied: subilgic
|
@gmzksc tesekkur ederim :) 💕
25 Dez 17 vom Mitglied: subilgic
|
Ooo bugün herkes kilo veriyor ne güzel :)
25 Dez 17 vom Mitglied: MMA1991
|
@MMA1991 Christmas herkese sans getirdi demekki :)
25 Dez 17 vom Mitglied: subilgic
|
Tebrik sbilgic arkadaşım darısı başımıza 😉
25 Dez 17 vom Mitglied: pınareren
|
Aynen zayıflayanlar adına ben mutlu oldum :)
25 Dez 17 vom Mitglied: MMA1991
|
Su gibi oldun hafif ve berrak
👏👏👏
25 Dez 17 vom Mitglied: hyaykm
|
@pınareren çok teşekkürler inşallah darısı başınıza ☺️🌸
25 Dez 17 vom Mitglied: subilgic
|
@MMM1991 teşekkür ederiz ozaman :) 3 gündür karbonhidratı azalttım sanırım o işe yaradı :)
25 Dez 17 vom Mitglied: subilgic
|
@hyaykm teşekkür ederim Jon, ya bu gün rüzgarda zor yürüdüm bebek arabası olmasaydı hafiften uçacaktım :)))
25 Dez 17 vom Mitglied: subilgic
|
Yarar kesinlikle :) 100 gr a sabitlemeyi ondan öneriyorum
25 Dez 17 vom Mitglied: MMA1991
|
Ben 43 kiloyu karbonhidratı azaltmakla verdim ama son zamanlarda meyveye aşırı yüklenmiştim anında kilo aldım. Çok meyve yiyerek kilo korumanın bi yolu yok mu? :)))
25 Dez 17 vom Mitglied: subilgic
|
Adina bayildim su.
Sicakta buharlaşacagim,
Sogukta donacam demeyi hak eden bir kac isimden biri.
😊😊😊
25 Dez 17 vom Mitglied: hyaykm
|
@hyaykm teşekkür ederim hakan (öyle gördüm bi kaç yorumda) 😊 şuan buharlaşma dönemindeyim yakında yağmaya başlarım tüm pislikleri temizlemek için. artık yağmurumda ıslananlar düşünsün... 😜 (iğrençti farkındayım) 😂
25 Dez 17 vom Mitglied: subilgic
|
Kormayınız, Hakan bey burada,
Præsente medico nihil nocet-Doktor buradaysa tehlike yok demektir.
25 Dez 17 vom Mitglied: fatdestroyer2017
|
Meyveler haliyle şeker deposu kısıtlı yersen aslında koruyabilirsin hatta kilo da verebilirsin.Mesela örnek 100 gr karbo alıyorsan 60 ını lifli alırsın 40 ını şekerli karbo alırsın meyve mesela yada daha az yaparak hem vitaminlerini alırsın hem kilonu verir yada korursun
25 Dez 17 vom Mitglied: MMA1991
|