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83 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 38 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Dezember 2017:
693 kcal Fett: 42,28g | Eiw: 30,67g | Kohlh: 48,74g.   Frühstück: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Limonlu Su. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Mantı. Abendessen: Pırasa Yemeği. mehr...
2004 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...



     
 

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