Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 81,66g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: AH Citroensap Biologisch, Healthy People Kefir Drink, Senseo Dark Roast. Mittagessen: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, Raw Organic Food Lijnzaadolie, AH Biogarde Magere Kwark. Abendessen: Olijfolie, Pindakaas, Chocolademousse, McDonald's Parfait Chocolade, AH Kalfsfilet, AH Spicy Wortelsoep, Geitenkaas, AH Gamba's Groot, AH Kippendijfilet, Ossenhaas, Zalm. Snacks/Sonstiges: Bellarom Chocolade Puur, Koekje, AH Elstar Appel, Senseo Cappuccino. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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