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Hace un par de meses me propuse un cambio que no tenía que ver tanto con bajar de peso sino más bien aprender a cuidarme. No solo en temas de físico sino en lo laboral también, aprendí que es difícil estar para otros si no se logra estar para uno mismo.
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1034 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 127,99g.
Frühstück: Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Arándanos, Huevo Revuelto, Café Espresso, Daily Gotas Endulzante, Nestlé Yogurt Natural. Mittagessen: Yogurt Life Helado Yogurt. Abendessen: Endulzante, Espinacas, Jengibre, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Arándanos, Nestlé Yogurt Natural, Yogurt Life Helado Yogurt, Café, Jamón de Pavo. mehr...
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 Kommentare
Cuánto tiempo te llevo el cambio ?
02 Jan 18 vom Mitglied: marcis32
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Marcis: un poco menos de 3 meses
02 Jan 18 vom Mitglied: lidijovere
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Súper! Es genial lo que has conseguido, felicidades
03 Jan 18 vom Mitglied: Tamina Sam
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06 Jan 18 vom Mitglied: Antonieta Correa
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felicitaciones. espeto en tres meses tener los 7 kilos menos y comenzar a tonificar en forma. aplausos para ti,.
06 Jan 18 vom Mitglied: emiliana1234
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Sorprendente, gran cambio
08 Jan 18 vom Mitglied: LauriB_04
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quiero llegar al punto de que esos habitos se vuelvan un estilo de vida..bajar 7 kg y empezare en l gym....Felicitaciones
09 Jan 18 vom Mitglied: paloma076
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lidijovere's Gewichtsverlauf
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