Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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72 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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631 kcal
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Fett: 17,38g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 52,29g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидоры Черри, Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Lactica Греческий Йогурт, Чай с Молоком. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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EnK2017's Gewichtsverlauf
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