Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2017
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47,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 125,66g.
Frühstück: Kiwi, Chobani Yogurt Griego Natural, Hojuelas de Avena. Mittagessen: Queso de Cabra (Blando), Vigilante Bacalao a la Vizcaína , Pan Integral de Centeno. Snacks/Sonstiges: Wild Roots Mezcla de Frutos Secos, Pan Dulce. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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